Football Exercice
Pressing à la perte rapide
Organisation
- des cônes pour marquer le terrain
- 3 buts (2 peitits, 1 grand)
Déroulement
Un joueur derrière les petits buts lance l'exercice en faisant une passe à l'un de ses coéquipiers. L'équipe en possession du ballon essaie ensuite de marquer à 5 contre 4. Si l'équipe en défense s'empare du ballon, elle essaie de conclure sur les mini-buts.
Après avoir perdu le ballon, l'équipe en supériorité numérique se lance immédiatement dans un contre-pressing.
Conseil
Points de coaching:
- Créer immédiatement une supériorité numérique à proximité du ballon
- Couvrir les lignes de passe dans la profondeur
- Mettre immédiatement la pression sur le joueur en possession du ballon
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile