Pressing/contrôle du ballon en 8 contre 6 + gardiens

14 joueurs de champ + 1 gardien se placent selon le graphique sur les trois quarts du terrain et deux buts sont installés sur la ligne de fond et sur la ligne de sortie de but opposée. Une équipe de 8 et une équipe de 7 sont formées. Les positions de l'équipe de 8 sont réparties comme suit : 2 joueurs en attaque, un joueur sur chaque aile droite et gauche, deux milieux en demi-positions et derrière les deux défenseurs centraux. L'équipe de 7 positionne la défense à quatre en ligne à 35-45 m de son propre but et devant deux milieux centraux. Pour marquer la ligne de sortie de but, un plot est placé sur chaque ligne de touche. Le gardien reçoit le ballon.

L'équipe en infériorité jaune-rouge sprinte depuis la position de départ près de la ligne médiane en direction de la surface de réparation et essaie d'obtenir un échelonnement en largeur et en profondeur. Elle doit ensuite, après l'ouverture du jeu par le gardien, garder le ballon dans ses rangs aussi longtemps que possible. Au plus tôt à partir de la 10e touche de balle, l'équipe jaune-rouge peut jouer vers le but adverse. L'équipe bleue a pour tâche de jouer le pressing, de créer constamment des situations de supériorité numérique et après récupération de conclure rapidement avec peu de touches. Après la possession par l'équipe en supériorité et la conclusion de l'attaque ou lorsque l'équipe en infériorité conclut avec succès, l'action est terminée. Ensuite, le gardien récupère la possession. L'équipe de 7 joue en formation 1-4-2 et essaie par une circulation rapide du ballon, des changements de côté, des dribbles et des passes en profondeur de garder la possession ou de marquer un but. Les deux équipes défendent deux grands buts. La règle du hors-jeu s'applique.