Football Exercice
Pressing offensif
Organisation
- 3 mini-buts
- 1 but
- Diviser le terrain en 3 zones
- Des cônes pour délimiter le terrain de jeu
Déroulement
Les jaunes jouent sur les trois mini-buts. Les bleus doivent récupérer le ballon par un pressing offensif adapté et contre-attaquer sur le grand but. Si le ballon est récupéré dans le camp adverse et que les bleus marquent, le but compte triple.
Variation
Former 3 zones longitudinales. Si le ballon est récupéré dans la zone extérieure et que l'équipe bleue marque ensuite, le but compte triple.
Conseil
Points de coaching:
- Diriger l'adversaire de manière ciblée
- Coacher mutuellement les 2 camps
- Arrêter et expliquer les situations de pressing
- Demander une intensité dans la course
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile