Football Exercice
Pressing offensif dans un 6 contre 6 + 2 jokers
Organisation
- 4 cônes pour marquer des buts de cônes
- 3 mini-buts
- 1 grand but
Déroulement
Le gardien de but commence en faisant une passe à l'un des deux défenseurs centraux. Les attaquants doivent soit faire une passe dans un mini but, soit dribbler sur l'une des lignes de dribble. Les défenseurs doivent récupérer le ballon sur un pressing offensif et ensuite jouer vers le but avec le gardien de but.
Conseil
Points de coaching:
- Dès que le jeu est commencé, lancer l'adversaire à grande vitesse.
- Diriger le jeu vers l'extérieur de manière ciblée.
- Créer une supériorité numérique à proximité du ballon
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Endurance spécifique au football
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile