Football Exercice
Prise de balle dans le mouvement et dribble
Organisation
- Installer 2 mini-buts
- Installer devant 3 parcours de cônes, chacun d'une couleur et d'une forme différentes
Déroulement
- Mise en jeu par l'entraîneur
- Prendre le ballon en direction du parcours annoncé (couleur). Le traverser en dribblant
- Faire une passe dans le mini-but
Conseil
Points de coaching :
- Conduite de balle étroite
- Emporter le ballon dès le premier contact dans la direction du parcours annoncé
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir
Coordination
- Coordination
- Vitesse d'execution
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel
- Entraînement de position
- Entraînement de gardien de but
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile