Football Exercice
Prise de balle puis finition
Organisation
- 6 cônes, comme sur l'image
Déroulement
Le gardien de but lance le jeu en faisant une passe au joueur A (plus tard, le gardien de but peut aussi relancer le joueur). Le joueur A se détache du cône en reculant, se retourne et fait une passe au joueur B. Celui-ci dribble en direction d'un cône, passe avec une feinte et conclut.
Variation:
Le joueur B s'engage dans un un contre un avec le joueur C et tente de conclure. Le Joueur C se positionne entre le but et le Joueur B.
Conseil
Points de coaching:
- Emmener le ballon avec la 1ére touche de balle dans le mouvement
- Veiller à ce que le joueur joue avec l'avant du pied.
- Le gardien de but doit lancer l'exercice en alternant les côtés gauche et droit.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement par pairs