Football Exercice
Prise et conduite de balle avec finition du but
Organisation
- 4 cônes pour organiser les positions selon le schéma.
- Occuper la position B simplement et les positions C et D doublement. 2-6 joueurs avec chacun un ballon vers A
Déroulement
Le joueur A lance vers B. Le joueur B contrôle le ballon en direction de C et joue long sur C. Le joueur C contrôle et emporte le ballon en direction de D. Le joueur D court en direction du but et reçoit une passe de C. Il contrôle le ballon, fait une feinte et tire à l'entrée la surface de réparation.
Conseil
Points de coaching :
- Veiller à un rythme proche de celui des matchs
- Emporter le ballon directement dans le sens du jeu.
- Aplatir rapidement la balle
- Se relâcher un peu en touchant le ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe