Football Exercice
Relais de coordination
Organisation
- 2 mini-buts
- cônes
- piquets
- haies
Déroulement
- Au signal de départ de l'entraîneur, les premiers joueurs (A) des deux groupes effectuent le parcours.
- Ensuite, ils reçoivent une passe de B qu'ils doivent passer dans le mini-but avant la ligne de cônes (2 touches maximum).
- Le passeur et le receveur de la passe alternent les tâches.
- Quelle est la première équipe à marquer 10 buts ?
Conseil
Points de coaching :
- Exécuter correctement les exercices malgré la compétitivité
- Détacher le regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Dribbles Techniques/entraînement de tir
Coordination
- Coordination
- Parcours de coordination
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement par pairs