Football Exercice
Relance à 5 contre 2
Organisation
Terrain : Des plots délimitent le terrain et un but de plots ; d'un côté, deux mini-buts, à l'autre extrémité un grand but.
Matériel : 1 but, 2 mini-buts, plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Cinq attaquants et deux défenseurs sur le terrain, trois autres défenseurs attendent à l'extérieur. Plus un gardien.
Déroulement
- Le gardien passe à un partenaire.
- Après cette passe, trois autres défenseurs entrent sur le terrain, de sorte qu'on joue à 5 contre 5.
- Les attaquants cherchent à passer le ballon dans un mini-but ou à franchir le but de plots en dribble.
- Si les défenseurs récupèrent le ballon, ils peuvent contre-attaquer sur le grand but.
Conseil
- Exiger des défenseurs un pressing haut intense, qui met en permanence la pression sur l'adversaire.
- Prendre la largeur et la profondeur du terrain.
- Éliminer une ligne.
- Les joueurs éliminés suivent aussitôt le ballon.
- Jouer en profondeur avec des passes suffisamment appuyées.
- En profondeur, sortir de l'ombre de couverture.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements Infériorité numérique/surnombre
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 10 à 15 joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire