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Relance depuis la défense à quatre
20 min
Football Exercice

Relance depuis la défense à quatre

Organisation

Terrain : Des plots délimitent le terrain.

Matériel : Plots et plusieurs ballons.

Joueurs : Une défense à quatre et un milieu défensif, plus deux attaquants adverses.

Déroulement

  • Les joueurs font circuler le ballon dans la ligne défensive.
  • Les attaquants cherchent à récupérer le ballon par le pressing.
  • Les défenseurs restent à leurs positions, tandis que le milieu défensif se rend disponible et sert d'appui dans le jeu de combinaison.

Progression : Les attaquants restent d'abord passifs, puis attaquent à fond.

Conseil

  • Prendre toute la largeur du terrain.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Terrain