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Relance variante IV
20 min
Football Exercice

Relance variante IV

Organisation

Un joueur rouge et un joueur bleu se positionnent toujours comme suit : sur les couloirs extérieurs (gauche et droite) à hauteur de la limite de la surface de réparation, à 35 m du but sur les couloirs extérieurs ainsi qu'à hauteur de la limite de la surface de réparation au centre du terrain et au demi-cercle de la ligne médiane. Le gardien se place dans le but.

Déroulement

Le premier ballon est joué par l'un des 6 joueurs rouges vers le gardien. Dans ce cas, par l'arrière latéral droit. Le joueur suivant que le gardien sert est l'arrière latéral gauche, dont l'adversaire direct (A4) quitte le terrain. Maintenant, 6 joueurs rouges + gardien jouent contre 5 joueurs bleus. Les 6 joueurs ont pour mission, avec l'aide du gardien, de conserver le ballon et de le déposer derrière la ligne médiane. Les 5 joueurs en infériorité numérique se déplacent et essaient d'empêcher cela, de récupérer le ballon et de conclure rapidement au but.

Conseil

- Relance rapide et précise. - L'équipe rouge a toujours la possibilité, lorsqu'elle ne peut pas jouer vers l'avant, de relancer par le gardien. - En cas d'espaces libres, jeu de passes rapide ou dribble transversal. - L'équipe bleue essaie, en orientant le jeu vers les couloirs extérieurs, de mettre l'adversaire sous pression et de récupérer le ballon. - Jeu très exigeant physiquement. - En plus de la relance réaliste par le gardien, cette forme de jeu travaille le changement de jeu, la préparation offensive et le pressing. - 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Comportement de l'équipe Ouverture de jeu Renversement du jeu

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement d'équipe Scénarios de jeu
Entraînement de position
Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Salle Terrain