Football Exercice
Relancer depuis une ligne de quatre
Organisation
- Des cônes pour marquer le terrain
- répartir les 4 joueurs + un 6
- 2 attaquants
Déroulement
Les joueurs se passent le ballon. Les attaquants doivent essayer de récupérer le ballon en exerçant un pressing. Les défenseurs essaient de rester dans leur position, tandis que le 6 se propose en solution de relance.
Conseil
Points de coaching:
- Les attaquants restent plus passifs au début, puis attaquent à fond
- Bien utiliser la largeur
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe Pressing Ouverture de jeu Comportement du joueur Enchaînements
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement sans ballon
Coordination
- Coordination
- Agilité
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe