Football Exercice
Remiser et se retourner sans signal
Organisation
Terrain : Quatre plots matérialisent les positions.
Matériel : 4 plots et plusieurs ballons.
Joueurs : Équipes de trois avec les joueurs A, B et C.
Déroulement
- Le joueur B fait d'abord un contre-appel et se propose au joueur A.
- A passe le ballon à B.
- Selon la distance de C, B rend le ballon en une touche et fait un appel en profondeur — ou il oriente aussitôt son contrôle en se retournant.
- Il conduit ensuite le ballon jusqu'à la position extérieure.
- C est maintenant le partenaire ; A revient aussitôt au milieu et se place en adversaire dans le dos de B.
Conseil
- Laisser d'abord les défenseurs jouer uniquement de façon passive.
- Se retourner quand l'adversaire est à une longueur de bras.
- Autoriser une indication du partenaire.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Terrain