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Renversement de jeu + tir au but
25 min
Football Exercice

Renversement de jeu + tir au but

Organisation

Terrain : Six plots matérialisent les positions et les trajectoires de course : deux sur chaque couloir latéral à la ligne médiane et un de chaque côté à hauteur de la surface de réparation. Plus un but.

Matériel : 6 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs A et B sur les deux couloirs latéraux, plus un gardien.

Déroulement

  • Le joueur A conduit le ballon jusqu'au premier plot ; B démarre en même temps en adaptant sa vitesse de course.
  • A adresse un ballon aérien dans la course de B.
  • B oriente son contrôle vers la ligne de but, tandis que A court dans la surface de but.
  • B centre pour A, qui frappe au but en une touche.
  • Ensuite, A prend la place de B et B celle de A.

Progression : Le niveau de difficulté est adapté au niveau des joueurs.

  • Facile : ballon aérien directement sur le joueur ; il contrôle le ballon, puis l'oriente.
  • Intermédiaire : ballon aérien directement vers le joueur ; il oriente son contrôle dès la première touche.
  • Difficile : ballon aérien dans la course ; le contrôle est orienté directement.

Conseil

Points de coaching

Varier le niveau de difficulté de l'exercice selon le niveau des joueurs :

  • Ballon aérien directement sur le joueur. Contrôler le ballon, puis l'orienter (facile)
  • Ballon aérien directement vers le joueur. Orienter le contrôle dès la 1re touche (intermédiaire)
  • Ballon aérien dans la course et orienter le contrôle directement (difficile)

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Jeu par les ailes / Centres Renversement du jeu Enchaînements

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement par pairs
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Terrain