Football Exercice
Rotation de passes en mouvement libre
Organisation
Terrain : Plusieurs petits buts de plots sont installés sur l'ensemble du terrain.
Matériel : Des plots et un ballon par groupe.
Joueurs : Groupes de trois avec les joueurs A, B et C.
Déroulement
Les trois joueurs d'un groupe se font des passes dans un ordre fixe, toujours à travers l'un des buts de plots. Les consignes suivantes s'appliquent l'une après l'autre :
- La passe au partenaire suivant se fait par un une-deux à travers un but de plots ; la deuxième passe, en une touche, passe par le but.
- Le joueur A passe au joueur B, qui joue en une touche à travers un but de plots vers C : un jeu avec le troisième homme. Ensuite, C passe à A, qui joue à son tour en une touche à travers un but de plots vers B.
- A passe à B, B remise pour A, et A joue en une touche à travers un but de plots vers C.
Conseil
- Orienter les contrôles directement dans la course.
- Sur le une-deux, changer de rythme de façon explosive après la première passe.
- Veiller à la distance entre les joueurs.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain