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Routine de corner
20 min
Football Exercice

Routine de corner

Organisation

comme décrit dans le graphique :
- Joueur A au coin court dans la zone des 5 mètres (prolongation des ballons courts).
- Le joueur B se tient devant le gardien de but pour le gêner (guette les fautes de réception).
- Joueur C au coin éloigné à la limite de la surface de réparation (exploitation des longs ballons)
- Joueurs D + E se positionnent dans la surface de réparation à hauteur du 1er et du 2nd poteau (tête / tir au but)
- Joueur F à environ 25 mètres au centre devant le but (récupération des ballons courts repoussés)
- 8 défenseurs (à positionner selon le choix du type de couverture)

Déroulement

Les corners sont frappés en alternance de la droite et de la gauche. Le corner est exécuté au signal (par exemple : bras levé=long / bras baissé=court).

Corner court : le joueur dans la surface de réparation démarre en direction du coin, est lancé à plat et fait rebondir le ballon. Il enchaîne avec un centre lointain vers le joueur C ou E. Le joueur C ou E est alors placé sur le côté gauche du terrain.

Conseil

Points de coaching:

- Se montrer courageux et robuste dans les duels aériens
- Prendre le ballon de la tête, si possible hors des zones dangereuses pour le but (ne pas dégager au milieu du but).
- Après avoir dégagé, chercher immédiatement le second ballon.

Attributs d'entraînement

Tactique

Tactique
Comportement du joueur

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire Difficile