Schéma de jeu simple I

Organisation

Un terrain est délimité avec des plots. Sur le côté court du terrain, un but est installé avec un gardien. 10 joueurs de champ se placent selon le schéma sur le terrain. Sur les couloirs gauche et droit à hauteur de la surface de réparation se placent deux joueurs chacun, espacés de 6-8 mètres. Au demi-cercle du milieu de terrain, trois plots sont placés avec 2 joueurs à chacun.

Déroulement

L'exercice commence par un double passe entre les joueurs B et A. Le ballon renvoyé par B est directement passé par A dans la course du joueur E. Simultanément à la passe de B à E, les deux joueurs I et J démarrent vers le but. Leurs courses se croisent à hauteur de la ligne des 16 mètres. E exploite le ballon joué par B en le centrant en pleine course devant le but. B occupe l'espace arrière et H, qui démarre en même temps que I et J vers le but, exploite les centres que I et J ne peuvent pas atteindre. Ensuite, ce schéma de jeu est repris de l'autre côté.

Conseil

- Avant de démarrer, les joueurs doivent avoir les pieds décalés et le départ se fait sur la plante des pieds. - Le joueur extérieur A qui attend le ballon fait un appel contraire. - Le mouvement d'appel du receveur se fait avec le geste d'armé du passeur. - Les attaquants croisent en direction du premier et du deuxième poteau. - Lors du croisement, il est important que les joueurs se mettent en mouvement après l'avant-dernière passe et échangent les positions de manière explosive en sprint juste avant le geste d'armé du centreur. - Veiller à ce que les schémas de mouvement répétés conduisent à un mouvement d'ensemble rapide et fluide. - Exiger sans cesse la précision et le tempo (l'exécution lente ne mène pas durablement au succès en situation de jeu). - Les joueurs doivent apprendre (comme en match) à observer et à appliquer ce qu'ils ont observé. - Le regard doit régulièrement quitter le ballon (regard alternant vers le ballon et vers l'avant). - 3 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Jeu par les ailes / Centres Comportement de l'équipe Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Endurance de base GAT Force Rapidité

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 20 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 10 à 15 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice: Intermédiaire
Comportement en zone: Moitié de terrain
Lieu d'entrainement: Terrain Salle