Un terrain est délimité avec des plots. Sur le côté court du terrain, un but est installé avec un gardien. 4 joueurs de champ se placent selon le schéma sur le terrain. Un joueur se place sur le couloir gauche et un sur le couloir droit à 28 mètres du coin de la surface. Un joueur va au point d'engagement de la ligne médiane et un joueur au centre à hauteur de la surface.
Déroulement
L'exercice commence par une passe en profondeur de H à J. Celui-ci transmet à I, qui joue une passe diagonale sur le couloir droit. D exploite le ballon joué par I en le centrant en pleine course devant le but. Simultanément à la passe de H à J, celui-ci démarre vers le 1er poteau et H vers l'espace arrière. Quand D commence son geste d'armé, J sprinte vers le 2e poteau. Tous les trois essaient d'exploiter le centre.
Conseil
- Le regard doit régulièrement quitter le ballon (regard alternant vers le ballon et vers l'avant). - Le joueur qui attend la passe fait, simultanément au geste d'armé du passeur, un court appel contraire. - Lors du croisement, il est important que les joueurs se mettent en mouvement après l'avant-dernière passe et échangent les positions de manière explosive en sprint juste avant le geste d'armé du centreur. - Les joueurs qui croisent ou les attaquants ne doivent pas démarrer trop tôt. - Veiller à ce que les schémas de mouvement répétés conduisent à un mouvement d'ensemble rapide et fluide. - Exiger sans cesse la précision et le tempo (l'exécution lente ne mène pas durablement au succès en situation de jeu). - Les joueurs doivent apprendre (comme en match) à observer et à appliquer ce qu'ils ont observé. - La passe doit être jouée dans la course du joueur qui attend le ballon. - 4 plots, 1 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Jeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Jeu par les ailes / CentresComportement de l'équipeOuverture de jeuComportement du joueurRenversement du jeuEnchaînements
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonEndurance de base GATForceRapidité