Football Exercice
Se démarquer de l'adversaire par un contre-appel III
Organisation
Terrain : Mise en place selon le schéma ; deux plots forment la porte de conduite pour le milieu de terrain.
Matériel : 4 plots, 1 but, ballons.
Joueurs : Un milieu de terrain et un attaquant ; un gardien occupe le but.
Déroulement
- Le milieu de terrain conduit le ballon entre les deux plots. Arrivé au second plot, il passe à son partenaire.
- L'attaquant se démarque au bon moment : il fait une contre-appel en profondeur, décroche ensuite vers le ballon et oriente son contrôle en position ouverte.
- L'attaquant conclut ensuite.
Variantes :
- Un défenseur s'ajoute ; après une récupération du ballon, il peut contre-attaquer en franchissant la ligne en pointillés entre les plots.
- Un défenseur en retour défensif met la pression sur le passeur, de côté ou par derrière.
- Un deuxième attaquant et un deuxième défenseur s'ajoutent. Les attaquants doivent désormais coordonner leurs courses.
Conseil
- La passe et le contre-appel doivent être parfaitement coordonnés.
- Faire exécuter l'exercice des deux pieds.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Feintes/Astuces Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain