Football Exercice
séance du 22/11
Organisation
Travail par atelier.
2 carrés. Un petit dans un grand.
10 minutes.
Déroulement
1 donne vers 2. dans le même temps, 4 donne à 3.
2 remets a 4 dans sa course. il controle le ballon et le conduit jusque 1 et se met à l'arrière de 2, 4 va derrière 3.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Condition physique
- Condition physique
- Programme d'entrainement physique
Coordination
- Coordination
- Agilité Parcours de coordination Stabilisation
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 60 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile