Football Exercice
Séquence de passes avec changement de position
Organisation
• 6 cônes
• 2 ballons par groupe
Déroulement
• A fait une courte passe à B qui vient en sens inverse.
• B fait claquer sur A et court en position F.
• A joue à pic sur C
• C fait claquer et court en direction de la position D.
• A fait une double passe à C dans la course et le D fait une passe à D dans la course.
• C passe à D qui commence la passe suivante de l'autre côté.
Conseil
Points de coaching
• Commencer l'exercice lentement et augmenter l'intensité
• essayer de faire des passes directes au fur et à mesure
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire