Football Exercice
Shooter des ballons des cônes, en lignes à 4
Organisation
Formez deux equipes à 4 joueurs qui sont placés sur un terrain délimité. Aux lignes de sortie de but des deux côtés sont alignés des cônes (quatre chacun) qui portent un ballon sur leur "tête". La distance entre les joueurs est de 7-9 m.
Déroulement
L'objectif de ce jeu est d'etre la premiere equipe à shooter tous les ballons des cônes adverses.
Conseil
Les deux équipes sont positionnées l'une en face de l'autre en formation de ligne à quatre. Du coup, il faut faire attention aux courses spécifiques aux comportements défensifs ET offensifs.
Attributs d'entraînement
Tactique
- Tactique
- Comportement de l'équipe
Condition physique
- Condition physique
- Rapidité de mouvement avec le ballon
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U14 - U19
- Durée
- 30 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain