Football Exercice
Situation de 1 contre 1 à l'aile
Organisation
- 2 mini buts
- des cônes pour marquer le terrain de jeu selon l'image
Déroulement
Les joueurs se positionnent conformément à l'illustration.
L'entraîneur débute l'exercice par une passe dans le terrain marqué.
L'attaquant tente de dribbler la ligne intérieure ou de marquer un but par une passe transversale après avoir franchi le bord de la surface de réparation.
Le défenseur peut conclure sur un mini-but après avoir récupéré le ballon.
Conseil
Points de coaching:
- Dribbler avec le pied éloigné de l'adversaire
- Croiser la trajectoire du joueur adverse
- Dribbler à la vitesse la plus élevée possible afin de ne pas donner à l'adversaire la possibilité du duel.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Feintes/Astuces
Tactique
- Tactique
- Jeu par les ailes / Centres Comportement du joueur
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs