Situation - Fixer un adversaire pour libérer un partenaire
Organisation
11 joueurs minimum dont un gardien pour cet entrainement afin de fixer un adversaire pour libérer un partenaire en supériorité numérique. Vous positionnez 3 attaquants sur la même ligne à environ 24 mètres du but qui vont s’opposer à 2 défenseurs qui sont au départ de l’action sur la ligne de but.
Déroulement
Passe longue d’un défenseur sur un des 3 attaquants.
Sur le temps de passe, les 2 défenseurs et les 3 attaquants rentrent dans l’espace de jeu pour effectuer l’attaque en supériorité numérique.
L’attaquant qui reçoit le ballon doit obligatoirement fixer un défenseur par une conduite de balle avant de donner le ballon.
Conseil
Corrections:
Pour le porteur de balle:
Donner le ballon après avoir fixé un adversaire
Feinter la passe
S’engager d’un coté pour jouer de l’autre
Jouer dans la course en écran d’un partenaire
Créer de l’incertitude en effectuant des conduites en diagonales
Pour le receveur:
Créer de l’incertitude en faisant une course en écran derrière le porteur de balle
S’écarter pour étirer la ligne défensive
Arriver lancé sur la ligne de hors-jeu
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement Partie principale
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel Entrainement en groupe Entrainement d'équipe Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile Intermédiaire Difficile