Football Exercice
Sortie de balle + contre
Organisation
Positionement de match 4+1 et les contreurs 2+2
Déroulement
Objectif faire circuler pour passer balle au pieds entre les 3 buts formés avec les cones. Si les adversaires récupere la balle, l'équipe a 10 secondes pour finir l'action après la récupération du ballon, si les 10sec sont écoulées, balle au gardien et let's go.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Maitrise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- Hommes / Femmes
- Durée
- 05 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Comportement en zone
- Moitié de terrain