Sprints avec consignes

Un carré de plots est d'abord délimité. Dans le carré, selon le schéma, quatre plots de départ, quatre portes de plots et quatre piquets/fanions sont installés. Quatre groupes de joueurs sont formés et répartis aux plots de départ. Chaque groupe reçoit un chasuble de couleur différente.

Sur le signal de l'entraîneur, les premiers joueurs des groupes sprintent avec le chasuble en main. Chacun sprinte à travers la porte de plots la plus proche et contourne le piquet/fanion situé derrière. Sur le chemin du retour, chacun passe par une porte de plots quelconque et y dépose son chasuble. Condition : On ne peut passer que par les portes de plots où il n'y a pas encore de chasuble et, après que les quatre joueurs ont déposé leur chasuble, une porte de plots doit toujours rester libre. C'est-à-dire qu'un joueur par passage doit déposer son chasuble dans une porte de plots où se trouve déjà un chasuble d'un autre joueur, puis revenir à son groupe en passant par la porte libre. Là, il tape dans la main du joueur suivant qui sprinte alors à son tour. Celui-ci ne peut cependant passer que par la porte de plots où il n'y a pas de chasuble. Sur le chemin du retour, il doit récupérer le chasuble de son groupe dans la porte et au lieu de taper dans la main, il le transmet au coureur suivant. C'est-à-dire que le troisième coéquipier a la même tâche que le premier, etc. L'équipe qui gagne est celle qui, après le passage du dernier coureur, est de nouveau complète en premier.