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Système de jeu 1 - 4-4-2 avec losange comme variante de base/défensive
30 min
Football Exercice

Système de jeu 1 - 4-4-2 avec losange comme variante de base/défensive

Organisation

Voici le placement de dix joueurs de champ et un gardien sur le terrain. Les joueurs sont positionnés selon leur poste en quatre lignes (gardien/défense/milieu de terrain/attaque).

Déroulement

La formation 4-4-2 avec losange correspond en défense et en attaque à la formation de base. Seul le milieu de terrain n'agit pas 'en ligne' mais dans la formation en losange eponyme avec un joueur en position défensive centrale, deux joueurs dans les demi-espaces et un joueur offensif central derrière les deux pointes. La première ligne est le gardien. La deuxième formation en ligne est la défense à quatre, la troisième le milieu défensif central, la quatrième les deux milieux dans les demi-espaces, la cinquième le milieu offensif central et la sixieme ligne la paire d'attaquants. Lorsque son équipe est en possession du ballon, le gardien se déplace entre son but et le milieu de sa propre moitié de terrain, de sorte qu'il ait une distance d'environ 20 mètres avec la ligne défensive et soit toujours disponible comme une sorte de libéro. Entre les différentes lignes de joueurs de champ, il y a une distance de 8-12 mètres en longueur avec la ligne suivante et de 7-12 mètres avec le coéquipier voisin en largeur.

Attributs d'entraînement

Organisation de l'entrainement

Durée
30 min
Structure d'entrainement
Échauffement Partie principale