Football Exercice
Technique de prise et de conduite de balle
Organisation
- 4 cônes pour 2 buts de cônes
- Répartir les paires de 2 joueurs
Déroulement
Le joueur qui a le ballon le passe à travers le but de cônes du deuxième joueur. Dans sa première action, ce dernier effectue une prise de balle sur le côté, de sorte qu'il se retrouve avec le ballon à côté de son but. Dans sa deuxième action, il passe le ballon à travers le but de son partenaire d'entraînement. Ce dernier effectue la même action.
Variations
- Prendre le ballon avec l'extérieur
- Effectuer une feinte de corps avant la première touche de balle
Conseil
Points de coaching:
- Faire des passes avec suffisamment pointues
- Jouer en 2 touches
- Jouer des deux pieds
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Feintes/Astuces Jeu de passes
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs