Techniques de conduite de balle et feintes - Dribble rapide

- Exiger la vitesse maximale. - Conduite de balle rapprochée. - Les deux joueurs exécutant doivent observer le parcours de l'autre pour ne pas se percuter. - Le ballon est conduit avec le coup de pied/extérieur du pied et non avec l'intérieur du pied. - Pour pouvoir appliquer la technique de conduite de balle nécessaire, la cheville doit être ouverte. Les orteils pointent vers le bas. - Les deux joueurs attendant le ballon démarrent sans ballon juste avant que le joueur conduisant le ballon n'arrive au plot. Ainsi on garantit que le ballon est pris en course. Cela permet d'une part de travailler la réception et prise de balle en mouvement et d'autre part d'assurer un tempo d'exercice élevé. - Si le joueur prend le ballon en mouvement avec l'intérieur du pied, le mouvement du pied va de haut en bas. Le haut du corps est légèrement penché au-dessus du ballon. Lors de la prise avec l'extérieur du pied, le haut du corps est légèrement tourné vers l'intérieur. Le pied est également (légèrement) tourné vers l'intérieur. La cheville est ouverte. - 2 plots