Techniques de conduite de balle / Feintes

Chaque joueur se rend avec son ballon dans la surface de réparation.

Les joueurs se rassemblent dans la surface de réparation, commencent à dribbler avec le ballon et exécutent sur consigne de l'entraîneur les feintes et exercices d'habileté au ballon suivants : - Fente - Crochets intérieur/extérieur du pied - Passement de jambes (debout, en course, avec adversaire) - Ciseaux intérieur – crochet intérieur - Tirer derrière le pied d'appui - Technique de la semelle (tirer en arrière) - Tirer le ballon en arrière avec la plante du pied et jouer latéralement autour de l'adversaire - Feinte de tir/feinte de frappe/double feinte de frappe - Feinte de frappe+feinte/saut - « Caresser » le ballon avec l'intérieur du pied/plante du pied latéralement - Passer le ballon rapidement de droite à gauche avec les intérieurs du pied - Ballon droite gauche avec la plante du pied (vers l'avant, vers l'arrière, latéralement) - Sur le ballon droite/gauche skippings rapides - Pirouettes - Feinte de Ronaldo I - Feinte de Ronaldo II - Feinte d'Okocha - Locomotive - Conduite de balle intérieur / extérieur du pied et coup de pied - Rotation autour de son propre axe avec max. 3 touches (intérieur et extérieur) - Plante du pied vers l'avant / vers l'arrière L'entraîneur a la possibilité de choisir parmi cette multitude de variantes. Ce déroulement d'exercice devrait être pratiqué avec un groupe qui a déjà exercé les différents exercices depuis un certain temps. Alternative : L'entraîneur place un plot comme obstacle (adversaire) que les joueurs doivent éliminer après l'annonce de l'exercice.