Football Exercice
Techniques de driblble sur parcours
Organisation
- 1 Rebounder
- 6 cônes
Déroulement
Le joueur A dribble alternativement intérieur/extérieur à travers le parcours de cônes. Ensuite, il joue sur le rebounder. Le ballon est repris sur le côté.
Puis le ballon est balancé entre les côtés intérieurs. Pour finir, le ballon est ramené en toute décontraction à la position de départ.
Conseil
Points de coaching:
- Conduite de balle serrée
- Aplatir rapidement le ballon
- Dribbler des deux pieds
- Détacher son regard du ballon
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Dribbles Parcours de technique
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement individuel