Football Exercice
Tiki-Taka avec deux 6
Organisation
- 4 cônes pour marquer le carré
- Placer 2 cônes au centre
Déroulement
Les cônes symbolisent les adversaires, c'est-à-dire que les joueurs se déplacent constamment à petits pas rapides dans le périmètre.
Passe au 6 proche du ballon (1). Celui-ci joue le ballon directement de l'autre côté vers le joueur extérieur (2), qui joue le ballon vers le 6 éloigné du ballon (3). Celui-ci fait remiser le ballon sur l'autre 6 (4), qui le transmet de l'autre côté au joueur extérieur (5).
Ensuite, réorientation et l'exercice recommence.
Conseil
Points de coaching:
- Augmenter le rythme petit à petit
- Prendre le ballon directement dans le mouvement
- Essayer aussi le jeu de passes directes
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Jeu de passes
Tactique
- Tactique
- Renversement du jeu
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Nombre de joueurs
- 6 à 9 joueurs
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire Difficile