Construction d'un but, de deux plots de départ (A+B) où les joueurs se placent et d'un plot où se positionne le joueur relais. Les ballons sont chez les joueurs du groupe A.
Déroulement
Le joueur de départ A jongle le ballon. Puis il passe le ballon de volée au joueur relais, qui transmet directement au joueur B. Le joueur B prend le ballon en une touche et tire au but. Variante : Le joueur B doit reprendre directement le ballon du joueur relais. Les changements de positions s'effectuent dans l'ordre suivant : Le joueur de départ A devient joueur relais, le joueur relais se place au groupe B et le joueur de départ du groupe B se place, après avoir récupéré le ballon, au groupe A.
Conseil
- Exiger aussi les tirs du pied faible (toujours en alternance une fois droit - une fois gauche etc.). - Veiller à la posture lors du tir (haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé (si on tire du droit, le bras droit va en arrière et le bras gauche en avant), le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir). - Dès que le joueur de départ A a passé le ballon au joueur relais, il court à la position du joueur relais, qui à son tour se place immédiatement après sa passe derrière le groupe B. - Le joueur relais fait un court mouvement d'appel dès que le joueur de départ A amorce son mouvement d'armé et vient ensuite brièvement au-devant du ballon. - La réception et prise de balle doit être un mouvement fluide. Un rebond trop important du ballon ou une réception déviant de la course rectiligne doit être évité. - La réception et prise de balle doit fondamentalement se faire en une touche. - Au tir de volée, le haut du corps est légèrement penché vers l'avant. Le ballon est frappé à un point bas (pas trop haut). Le ballon obtient ainsi plus de puissance et de précision. - 3 plots, 1 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Contrôle et prise du ballonMaitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tir