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Tir au but après combinaison de passes
15 min
Football Exercice

Tir au but après combinaison de passes

Organisation

Construction d'un but, de deux plots de départ (A+B) où les joueurs se placent et d'un plot où se positionne le joueur relais. Les ballons sont chez les joueurs du groupe A.

Déroulement

Le joueur de départ A jongle le ballon. Puis il passe le ballon de volée au joueur relais, qui transmet directement au joueur B. Le joueur B prend le ballon en une touche et tire au but. Variante : Le joueur B doit reprendre directement le ballon du joueur relais. Les changements de positions s'effectuent dans l'ordre suivant : Le joueur de départ A devient joueur relais, le joueur relais se place au groupe B et le joueur de départ du groupe B se place, après avoir récupéré le ballon, au groupe A.

Conseil

- Exiger aussi les tirs du pied faible (toujours en alternance une fois droit - une fois gauche etc.). - Veiller à la posture lors du tir (haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé (si on tire du droit, le bras droit va en arrière et le bras gauche en avant), le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir). - Dès que le joueur de départ A a passé le ballon au joueur relais, il court à la position du joueur relais, qui à son tour se place immédiatement après sa passe derrière le groupe B. - Le joueur relais fait un court mouvement d'appel dès que le joueur de départ A amorce son mouvement d'armé et vient ensuite brièvement au-devant du ballon. - La réception et prise de balle doit être un mouvement fluide. Un rebond trop important du ballon ou une réception déviant de la course rectiligne doit être évité. - La réception et prise de balle doit fondamentalement se faire en une touche. - Au tir de volée, le haut du corps est légèrement penché vers l'avant. Le ballon est frappé à un point bas (pas trop haut). Le ballon obtient ainsi plus de puissance et de précision. - 3 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Jeu par les ailes / Centres

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Intermédiaire
Lieu d'entrainement
Salle Terrain