Construction d'un but et de trois plots (A-C) selon le dessin. À chaque plot se place un joueur. Les autres joueurs se placent au plot A. Les joueurs au plot A ont les ballons.
Déroulement
Le joueur A passe le ballon à B. Celui-ci transmet directement au joueur C qui tire au but depuis la rotation. Ensuite changement de positions dans le sens inverse des aiguilles d'une montre (A, B/B, C/C, A).
Conseil
- La passe d'ouverture au joueur relais doit être jouée sur son pied fort. - Avant chaque passe, le receveur effectue un mouvement d'appel. - Veiller à un jeu de passes puissant et précis. - Veiller à la bonne posture lors du tir : haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir. - Veiller à ce que le tir soit entraîné du droit et du gauche. - Différentes techniques de tir (frappe de l'intérieur du pied, frappe du coup de pied, enroulement, etc.) peuvent être exercées (éventuellement sur consigne de l'entraîneur). - Le tireur doit tirer le ballon directement au but depuis le mouvement d'appel et avant le plot. - 3 plots, 1 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tir