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Tir au but après passe en profondeur
15 min
Football Exercice

Tir au but après passe en profondeur

Organisation

Mise en place d'un but et de deux piquets selon le schéma. Les joueurs se répartissent équitablement aux deux piquets. Les ballons sont au groupe A.

Déroulement

Le joueur A passe le ballon légèrement en diagonale dans la surface. Le joueur B sprinte après le ballon et tire au but. Après chaque passage, les positions sont échangées.

Conseil

- La passe d'ouverture dans la surface doit être synchronisée pour que le joueur puisse atteindre le ballon par un sprint linéaire. - Veiller à une bonne posture lors du tir : haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui décalé d'env. 30-40 cm sur le côté du ballon, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé de la jambe, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir. - Veiller à ce que le tir soit entraîné du pied droit et du pied gauche. - Différentes techniques de tir (intérieur du pied, coup de pied, effet, etc.) peuvent être travaillées (éventuellement sur consigne de l'entraîneur). - Le mouvement d'appel du receveur se fait avec le geste d'armé du passeur. - 2 piquet(s), 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Enchaînements

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Force Rapidité

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
15 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle