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Tir au but après passe en retrait
20 min
Football Exercice

Tir au but après passe en retrait

Organisation

Construction d'un but et de deux plots de départ selon le dessin. Les joueurs se répartissent équitablement aux plots. Les joueurs du groupe A ont les ballons.

Déroulement

Le joueur rouge A joue un long ballon diagonal dans la course du joueur bleu B. Le joueur B part au moment du mouvement d'armé du joueur A et repasse/centre le ballon dans la course du joueur rouge. Le joueur rouge conclut ensuite par une reprise directe au but. Ensuite les joueurs changent de groupes.

Conseil

- Le ballon diagonal d'ouverture doit être joué rapidement et rasant dans la course. Pour cela, le ballon doit être joué via la frappe de l'intérieur du coup de pied (mi-intérieur du pied, mi-coup de pied ; la cheville est ouverte). - Le centre qui suit devrait idéalement être joué directement depuis la course, mais peut aussi se faire après une réception et prise de balle préalable. - Après le ballon d'ouverture, le joueur A se place immédiatement en position centrale, légèrement décalée vers le deuxième poteau, à hauteur de la surface de réparation. - Veiller à la bonne posture lors du tir : haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir. - Au tir de volée, le haut du corps doit être légèrement penché vers l'avant et le ballon doit être frappé à un point bas (pas trop haut). Le ballon obtient ainsi plus de puissance et de précision. - 2 plots, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique
Comportement du joueur Enchaînements

Condition physique

Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballon Force

Coordination

Coordination
Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien
1 gardien
Mode d'entrainement
Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile Intermédiaire Difficile
Lieu d'entrainement
Terrain Salle