Football Exercice
Tir au but après une combinaison de passes via l'arrière latéral
Organisation
Terrain : Cinq mannequins ou grands cônes font office d'adversaires sur le terrain.
Matériel : 5 mannequins ou grands cônes, plusieurs ballons et 1 grand but.
Joueurs : Les joueurs sont répartis aux postes de défenseur central, d'arrière latéral, de milieu défensif et d'attaquant.
Déroulement
- Le défenseur central sert l'arrière latéral. Celui-ci interrompt sa course vers l'avant, se rend disponible en retrait et contrôle le ballon de façon maîtrisée, le corps ouvert.
- Le milieu défensif se démarque et se rend disponible pour un une-deux.
- L'arrière latéral joue en une touche dans l'espace derrière la défense pour l'attaquant, qui conclut.
Progression : Commencer l'exercice tranquillement et augmenter le rythme au fil de l'exercice. Par la suite, les mannequins peuvent être remplacés par des adversaires.
Conseil
Points de coaching
- Les mannequins peuvent être remplacés par des adversaires
- Commencer l'exercice tranquillement et augmenter le rythme au fil de l'exercice
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Comportement en zone
- Moitié de terrain
- Lieu d'entrainement
- Terrain