Football Exercice
Tir au but avec slalom et une-deux
Organisation
Terrain : Mise en place selon le schéma. Le slalom mène de la position A vers la position B.
Matériel : 5 plots pour le slalom, 2 grands cônes pour les positions A et B, 1 but, plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs se répartissent aux positions A et B ; le but est occupé par un gardien.
Déroulement
Le joueur A part balle au pied dans le slalom et, à la sortie, fait un une-deux avec le joueur B. Ensuite, A sert le ballon de façon que B puisse conclure en une touche. Puis A prend la place de B.
Variantes : Réaliser l'exercice sous forme de compétition en relais : quelle équipe sera la première à marquer 10 buts ? Le joueur suivant part dès que la frappe a eu lieu.
Conseil
- Effectuer le slalom serré et à vive allure.
- Jouer le une-deux appuyé et en une touche.
- Servir le ballon pour la frappe de façon que le joueur B puisse le reprendre en une touche.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 25 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain