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Tir au but avec tâches multiples
25 min
Football Exercice

Tir au but avec tâches multiples

Organisation

Terrain : Quatre piquets représentent les adversaires, un plot matérialise la position de départ ; un but est placé à l'une des extrémités.

Matériel : 1 but, 1 plot, 4 piquets et plusieurs ballons.

Joueurs : Les joueurs A, B et C ; plus un gardien.

Déroulement

Exercice 1 :

  • Le joueur A commence par une passe au joueur B.
  • B remise et se déplace latéralement vers un piquet.
  • C se déplace alors vers le piquet de l'autre côté.
  • A joue une passe appuyée à C.
  • C contrôle, contourne le piquet et conclut.
  • Ensuite, B prend la place de C et A celle de B.

Exercice 2 :

  • Le joueur A commence par une passe au joueur B.
  • B remise, contourne un piquet et dépasse aussi le deuxième piquet.
  • A joue une passe appuyée à C.
  • C joue le ballon latéralement dans la course de B.
  • B contrôle d'une touche ou conclut en première intention.
  • Ensuite, A prend la place de C et C celle de B.

Exercice 3 :

  • Le joueur A commence par une passe au joueur B.
  • B remise et contourne latéralement un piquet.
  • C se déplace alors vers le piquet de l'autre côté.
  • A joue une passe appuyée à C.
  • C remise pour B et contourne le piquet.
  • B joue le ballon dans la course de C, qui contrôle d'une touche ou conclut en première intention.
  • Ensuite, B prend la place de C et A celle de B.

Conseil

  • Dans l'Exercice 1, appuyer la passe en profondeur.
  • Dans l'Exercice 1, B s'écarte vers un piquet en position semi-ouverte, le regard tourné vers le piquet opposé.
  • Dans l'Exercice 1, C oriente directement son contrôle du pied le plus éloigné de l'adversaire et conclut rapidement.
  • Dans les Exercices 2 et 3, B s'écarte latéralement après la remise.
  • Dès que le ballon est joué en profondeur, B suit l'action à pleine vitesse.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Enchaînements

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
25 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
1 gardien 2 gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain