Construction d'un but, de deux plots relais (B+C) et d'un plot de départ (A) selon le dessin. Un joueur se place à chaque plot relais, les autres joueurs se placent avec les ballons au plot de départ.
Déroulement
Le joueur A joue un une-deux avec B et passe le ballon ensuite directement à C. Après avoir joué sa deuxième passe, A prend la position de B. Le joueur B effectue un appel en profondeur derrière A directement après lui avoir renvoyé la passe et transforme la passe de C (4) par un tir au but. Le joueur B prend ensuite la position de C et le joueur C va à la position du joueur A.
Conseil
Le joueur relais fait un court mouvement d'appel dès que le joueur de départ amorce son mouvement d'armé et vient ensuite brièvement au-devant du ballon. - La passe au joueur relais doit être jouée sur son pied fort. - Veiller à la bonne posture lors du tir : haut du corps au-dessus du ballon ; pied d'appui env. 30-40 cm décalé latéralement, pied pointé dans la direction du tir ; les bras accompagnent le mouvement ; le bras le plus proche de la jambe de frappe accompagne le mouvement d'armé, l'autre est porté vers l'avant ; le regard est dirigé vers le ballon au moment du tir. - Veiller à ce que le tir soit entraîné du droit et du gauche. - Différentes techniques de tir (frappe de l'intérieur du pied, frappe du coup de pied, enroulement, etc.) peuvent être exercées (éventuellement sur consigne de l'entraîneur). - Le joueur B démarre immédiatement après avoir renvoyé le ballon au joueur A. - Les changements de positions qui suivent doivent se faire rapidement pour éviter les retards. - 3 plots, 1 but(s) de grand terrain
Attributs d'entraînement
Technique
Technique
Maitrise du ballonJeu de passesTechniques/entraînement de tir
Tactique
Tactique
Comportement du joueur
Condition physique
Condition physique
Rapidité de mouvement avec le ballonRapidité de mouvement sans ballonForce