Football Exercice
Tir au but avec vitesse et technique
Organisation
Terrain : Trois plots matérialisent les positions, un grand cône sert de repère pour la conduite de balle ; un but à l'extrémité.
Matériel : 1 but, 3 plots, 1 grand cône et plusieurs ballons.
Joueurs : Les joueurs A, B et D, plus un gardien.
Déroulement
- Le joueur A passe au joueur B.
- B remise pour A.
- A joue aussitôt vers D.
- D vient au-devant du ballon, le contrôle en l'orientant et conduit le ballon jusqu'au plot.
- Là, il effectue un double passement de jambes, passe à l'extérieur du plot et tire au but.
Conseil
- Après les feintes, changer de rythme et de direction.
- Orienter le contrôle directement dans la course.
- Sur le passement de jambes, bien transférer le poids du corps.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Dribbles Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale Fin
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 1 gardien 2 gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
- Niveau de l'exercice
- Facile
- Lieu d'entrainement
- Salle Terrain