Football Exercice
Tir au but + transition rapide
Organisation
Terrain : Deux buts sont placés à angle droit l'un par rapport à l'autre.
Matériel : 2 buts et plusieurs ballons.
Joueurs : Des binômes aux positions A et B ; plus des gardiens.
Déroulement
- Le joueur A part balle au pied à environ 20 mètres du but et cherche la frappe.
- À ce moment, B démarre et essaie lui aussi de frapper.
- A essaie de l'en empêcher par une transition rapide.
- Ensuite, un nouveau joueur part de la position A, et B défend.
Conseil
- Après la frappe, exiger une transition active.
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Dribbles Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien
Tactique
- Tactique
- Comportement du joueur Exercice de transition
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
- Gardien
- 2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
- Mode d'entrainement
- Entrainement par pairs
- Niveau de l'exercice
- Intermédiaire
- Lieu d'entrainement
- Terrain