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Tir dans l'axe depuis la zone de finition
20 min
Football Exercice

Tir dans l'axe depuis la zone de finition

Organisation

Terrain : De grands cônes et des plots délimitent le terrain et la zone de finition ; un but est placé à l'une des extrémités.

Matériel : De grands cônes, des plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux groupes aux positions A et B ; plus des gardiens.

Déroulement

  • Le joueur A passe au joueur B.
  • B vient au-devant du ballon, oriente son contrôle dans la zone de finition dès la première touche et frappe à la deuxième touche.
  • Le suivi immédiat de la frappe est autorisé.
  • B rejoint ensuite la file du groupe A.
  • Ensuite, B passe le ballon à A et l'action se répète dans l'autre sens.

Variantes : Faire passer le premier joueur entre les plots balle au pied avec une feinte.

Conseil

  • Faire travailler des deux pieds.
  • Orienter le contrôle directement vers le but.
  • Veiller à ce que tout le groupe suive le rythme.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
6 à 9 joueurs 10 à 15 joueurs 16 à 22+ joueurs
Gardien
2 gardiens 3 gardiens 3+ gardiens
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe Entrainement d'équipe
Niveau de l'exercice
Facile
Lieu d'entrainement
Salle Terrain