Tir de volée

Organisation

Construction d'un but ainsi que d'un plot de départ où les joueurs se placent avec les ballons.

Déroulement

Le joueur se lobe lui-même le ballon en l'air et tire ensuite de volée au but.

Conseil

- Pour le lob, le pied passe sous le ballon et le soulève ensuite avec le coup de pied vers le haut. - Au tir de volée, le haut du corps est légèrement penché vers l'avant (au-dessus du ballon). Le ballon est frappé à un point bas (pas trop haut). Le ballon obtient ainsi plus de puissance et de précision. - 1 plot, 1 but(s) de grand terrain

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Jeu par les ailes / Centres

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien: 1 gardien
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire
Lieu d'entrainement: Salle Terrain