Tir + lancer de ballon dans le coin opposé

- Les tirs doivent varier en puissance (léger/fort) et en placement (au ras du sol, mi-hauteur, haut, sur le corps, à côté du corps). - La distance du tireur au but ne devrait pas dépasser 10 m. - Le gardien doit réduire l'angle de tir de manière optimale par son placement. Pour cela, il se place 1-2 m devant la ligne de but avec une distance d'environ une longueur de bras au poteau le plus proche du ballon. - Le gardien essaie de capter les ballons de manière sûre. - Si le ballon est tiré trop fort ou trop placé dans les coins, il doit le dévier sur le côté. - Juste avant le tir, le gardien fait un petit saut à deux pieds ou un court pas vers l'avant, écarte les bras latéralement, fléchit légèrement les genoux et se tient sur la plante des pieds. Les pieds sont dirigés vers le tireur et écartés à la largeur des hanches, le buste est légèrement penché vers l'avant et les yeux fixent le ballon. - Le gardien ne doit pas se laisser tomber en arrière lors de l'arrêt ni ouvrir le but par un plongeon prématuré. - Après l'action dans le petit coin, il essaie de se déplacer le plus rapidement possible, regard vers l'entraîneur, vers l'autre coin du but. - Le ballon doit être lancé de manière à ce que le gardien doive sauter vers le haut et l'arrière en reculant ou plonger latéralement dans le coin. - Faire exécuter l'exercice des deux côtés. - 1 but(s) grand terrain