Football Exercice
Tirer au but après une combinaison de passes via les latéraux
Organisation
- 5 mannequins
- Répartir les joueurs dans les positions respectives
Déroulement
- Le défenseur central joue vers le latéral (qui interrompt le mouvement vers l'avant et se propose vers l'arrière pour contrôler le ballon ou le recevoir ouvertement)
- le 6 se libère alors et se propose pour un une-deux
- Le latéral joue directement dans l'espace dans le dos la défense vers l'attaquant qui conclut
Conseil
Points de coaching:
- Les mannequins peuvent être remplacés par des joueurs adverses
- Commencer l'exercice de manière plus légère et augmenter le rythme au fur et à mesure
Attributs d'entraînement
Technique
- Technique
- Contrôle et prise du ballon Maitrise du ballon Coups de tête Jeu de passes Techniques de gardien
Organisation de l'entrainement
- Classe d'âge
- U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
- Durée
- 20 min
- Structure d'entrainement
- Partie principale
- Nombre de joueurs
- 1 à 5 joueurs
- Gardien
- 1 gardien
- Mode d'entrainement
- Entrainement en groupe