Tirs depuis différentes distances

Organisation

Le gardien va dans le but. Plusieurs plots sont placés à différentes distances et sous différents angles par rapport au but. Les joueurs se positionnent dans/autour de la surface de réparation avec un ballon à l'une des marqués de plots.

Déroulement

Les joueurs tirent alternativement vers le but. Ils doivent appliquer différentes techniques de frappe (brossée, frappe du coup de pied, frappe intérieur du pied etc.).

Conseil

- Le gardien s'oriente toujours en fonction du tireur. - En raison de la grande variabilité des tirs, le gardien doit réagir de manières très diverses. - L'objectif du gardien est toujours de tenir le ballon. - Le gardien agit dès que le ballon a quitté le pied du tireur. - L'appel se fait soit sans, soit avec un seul pas intermédiaire. Plusieurs pas représentent une perte de temps trop importante. Le poids du corps repose sur la jambe d'appui lors de l'appel. - Le gardien saute avec un pas d'élan sur le côté. Vers la droite en prenant de l'élan sur le pied droit et en se poussant latéralement sur la plante. Vers la gauche en prenant de l'élan sur le pied gauche.

Attributs d'entraînement

Technique

Technique: Maitrise du ballon Jeu de passes Techniques/entraînement de tir

Tactique

Tactique: Comportement du joueur

Condition physique

Condition physique: Rapidité de mouvement avec le ballon Rapidité de mouvement sans ballon Force

Coordination

Coordination: Vitesse d'anticipation Vitesse d'execution

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge: U6 - U13 U14 - U19
Durée: 15 min
Structure d'entrainement: Partie principale
Nombre de joueurs: 1 à 5 joueurs 6 à 9 joueurs
Gardien: 3 gardiens
Mode d'entrainement: Entrainement individuel Entrainement en groupe
Entraînement de position: Entraînement de gardien de but
Niveau de l'exercice: Facile Intermédiaire Difficile
Comportement en zone: Surface de réparation
Lieu d'entrainement: Terrain Salle