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Toro à 4 contre 2 avec enchaînement
20 min
Football Exercice

Toro à 4 contre 2 avec enchaînement

Organisation

Terrain : Huit plots forment un carré à chacun des deux angles supérieurs de la surface de réparation ; plus le grand but.

Matériel : 8 plots, 1 but et plusieurs ballons.

Joueurs : Deux équipes, en bleu et en jaune ; plus un gardien.

Déroulement

  • Dans chaque carré, on joue à 4 contre 2 en alternance ; les quatre joueurs jouent la possession.
  • Si l'un des deux défenseurs récupère le ballon, il le joue dans la course de son partenaire.
  • Celui-ci essaie de marquer le plus vite possible sur le grand but.
  • Le joueur qui a perdu le ballon essaie aussitôt d'empêcher le but.
  • C'est au tour de l'autre groupe quand les quatre joueurs ont enchaîné dix passes de suite, ce qui rapporte un point, ou quand les défenseurs récupèrent le ballon et concluent ; un but rapporte également un point.

Remarque : Après trois passages par côté, d'autres joueurs se placent au milieu.

Conseil

  • Après 3 passages par côté, placer d'autres joueurs au milieu

Attributs d'entraînement

Technique

Technique
Jeu de passes Techniques/entraînement de tir Techniques de gardien

Tactique

Tactique
Exercice de transition Infériorité numérique/surnombre

Condition physique

Condition physique
Endurance spécifique au football

Organisation de l'entrainement

Classe d'âge
U6 - U13 U14 - U19 Hommes / Femmes
Durée
20 min
Structure d'entrainement
Partie principale
Nombre de joueurs
10 à 15 joueurs
Mode d'entrainement
Entrainement en groupe
Niveau de l'exercice
Facile