Football Exercice
Toucher la barre transversale
Organisation
Chaque joueur a trois essais depuis la surface des 5 mètres pour envoyer le ballon du pied sur la barre transversale. Celui qui a le plus de touches gagne. Il est préférable de placer 4 plots pour 0 touche, 1 touche, 2 touches et 3 touches. Chacun doit aller au plot correspondant après ses essais. En cas d'égalité, on procède par élimination directe : celui qui touche en premier gagne.
Attributs d'entraînement
Organisation de l'entrainement
- Durée
- 15 min
- Structure d'entrainement
- Échauffement
- Mode d'entrainement
- Scénarios de jeu