Les deux équipes se répartissent sur la moitié de terrain en formation 4-4-2 + gardien dans les deux buts. Au milieu du terrain, une ligne médiane est marquée avec des plots. Légende des joueurs/positions : GK = Gardien A = Arrière latéral gauche B = Défenseur central gauche C = Défenseur central droit D = Arrière latéral droit E = Milieu extérieur gauche F = Milieu demi-gauche G = Milieu demi-droit H = Milieu extérieur droit I = Attaquant gauche J = Attaquant droit
Déroulement
On joue à 11 contre 11. Toutes les deux a trois minutes, le jeu est interrompu et une touche est exécutée.
Conseil
L'équipe offensive prend les positions suivantes lors d'une touche du côté droit : Le milieu droit H est placé sur la ligne de touche pour la remise en jeu. Les ballons sont à sa disposition. Les deux attaquants sont positionnés dans la surface entre la surface de but et le point de penalty a la même hauteur. Le défenseur central droit C se tient au centre et légèrement en retrait entre les deux attaquants. Le défenseur central gauche B et le milieu demi-droit G sont placés à hauteur de la limite de la surface, légèrement à gauche du demi-cercle. Le milieu extérieur gauche est place dans l'espace central arrière et le joueur F entre les deux arrière latéraux A et D positionnés à 16 mètres du but adverse. L'équipe défensive prend les positions suivantes lors d'une touche du côté droit : Les quatre joueurs de la ligne de défense (A-D) se tiennent en ligne à hauteur de la surface de but. Devant eux, orientes centralement, se trouvent le milieu extérieur gauche E ainsi que les deux milieux demi-centraux F et G. Le milieu extérieur droit H se tient centralement à hauteur de la limite de la surface. Avec les quatre défenseurs et les trois milieux placés devant, la disposition ressemble a une pyramide. L'attaquant gauche I se tient dans l'espace arrière, J est positionne plus en avant et légèrement plus centralement. - 2 but(s) de grand terrain